健身就像照镜子:你怎对他,他怎么对你!

你朋友圈一定会有一个这样的人:

每天喊着减肥喊着健身

千年难去一次健身房

去了各种凹造型

然后假装如无其事地发朋友圈

办张卡想昭告天下

跑个步好像上天了

运动项目永远是有氧运动

问他怎么不举铁

说是怕肌肉太多吓死人

其实有氧无氧的概念都没搞清楚

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你朋友圈还会有一个这样的人:

动态肯定是跟健身相关的

自带鸡血天天打卡

今天练胸明天练背...

后天练腿吃的全低油低盐

身材好得不要不要的

大家都知道他热爱健身

还影响身边人走上健身的路

偶尔打打比赛拿这个奖拿个杯

几乎不会有其他生活

连跟女朋友约会也是一起健身...

喜欢跑步的也有这种人:

三天打鱼四天晒网

穿着帆布鞋、板鞋等各种非专业鞋

加上稍微宽松点的衣服就上路了

对配速没概念

拉伸热身更不知道是什么鬼

对于跑步有满腔的热血

别人问起总是很高调地说在跑步

开始架势像可以跟运动健儿一拼

跑不了一公里就开始气喘吁吁

然后就变成了快走或者散步了

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喜欢跑步的还有这种人:

有很完整的跑步知识

把跑步当成生命

几乎天天都在跑,晨跑、夜跑

出差去了新的城市也要跑

偶尔要秀个奖章

半程、全程马拉松不在话下

把跑步当成生命中的其中一部分

享受其中

不跑不爽、不肯不跑

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健身房有一种人:

霸着器材玩手机

对无氧和私教有根深蒂固的偏见

相信自己随随便便就能练出好身材

去不了多少次

去了也是为了拍照显摆

坚持不到十分钟就觉得自己牛掰了

给力量区的女生抛鄙夷的眼神

偏偏自己又做不到

...

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健身房有另一种人:

乐于帮助有需要的人

动作到位且专业

耐心解答问题也虚心请教他人

有自己的训练目标和计划

身材要么凹凸有致

要么魁梧有肉

...

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我同你讲

千万不要成为第一种人

健身是一个持之以恒的过程

你不认真对待他

他也不会给你好的回馈

几个月后

几年后

甚至几十年后

答案一目了然

图片 6

第一种人的身材一开始是怎样

就还是怎样

而第二种人

却量变变成质变

拥有了越来越完美的身材

不要相信一蹴而就

一份耕耘一份收获

健身如此

其他也是!

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